家人們!冷空氣說來就來,秋褲剛安排上,餐桌不得跟著“升級保暖”?作為京城“菜籃子天花板”的北京新發地農產品批發市場,早就備好一堆應季蔬果“暖寶寶”,不僅潤.燥補營養,還自帶調皮屬性,讓你在降溫天吃得開心又抗凍!
家人們!冷空氣說來就來,秋褲剛安排上,餐桌不得跟著“升級保暖”?作為京城“菜籃子天花板”的北京新發地農產品批發市場,早就備好一堆應季蔬果“暖寶寶”,不僅潤.燥補營養,還自帶調皮屬性,讓你在降溫天吃得開心又抗凍!
蔬菜區里,“潤.燥天團”已經C位出道!
菠菜帶著晨露脆生生的,葉子綠油油像小翡翠,不管清炒還是涮火鍋,脆嫩口感直接喚醒味蕾,維生素和葉酸補得明明白白。
西蘭花堪稱“蔬菜界抗寒小戰士”,緊實的花球裹滿營養,焯水后拌沙拉、炒蝦仁,好吃又能給身體加buff。
根莖類蔬菜也不甘示弱,胡蘿卜像個“地下小太陽”,甜甜的口感不管燉肉還是榨汁都超贊。
白蘿卜自帶“潤.燥buff”,和排骨、姜絲一起煲湯,暖乎乎喝一碗,寒氣直接跑光光。
山藥滑溜溜、糯嘰嘰,清炒或燉粥都養胃,腸胃敏感星人也能放心沖,還有鈣含量超給力的油菜、脆嫩多汁的蓮藕,都是降溫天的餐桌好朋友。
水果區的“補水甜妹天團”更是讓人眼花繚亂!
獼猴桃堪稱“維C小炸彈”,咬一口酸甜爆汁,補充維生素C比喝飲料還管用。
梨是“潤.燥老熟人”,脆甜多汁,不管直接啃還是燉個冰糖雪梨,潤喉又暖身,怕冷星人必備。
柚子像個“清甜大胖子”,果肉飽滿水分足,酸甜解膩還不齁,全家分著吃超幸福。
蘋果則是“百搭小能手”,脆甜或粉糯的口感任選,洗干凈直接啃,方便又能補膳食纖維,冬天揣個蘋果出門,餓了啃一口超滿足。
新發地市場相關負責人笑著說,降溫后大家都愛囤暖身蔬果,市場早就備足了貨源,各類應季蔬果新鮮又充足,保.證讓大家挑得盡興、吃得放心。
溫馨提示下,胡蘿卜搭配植物油炒著吃,營養吸收更到位;腸胃敏感的朋友可以把蔬果燉熟,暖乎乎更養胃。
降溫天不用愁,來新發地挑點應季蔬果,讓新鮮美味為身體供暖,吃得開心又健康,這個冬天再也不怕冷啦!